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石成金（1662-1740），清代著名学者，字天基，号惺庵愚人。
他不仅是一位饱学之士，更是一位深谙人生智慧的哲人。其著作《传家宝》广为流传，而这首《莫恼歌》更是他人生感悟的精华所在。
这首诗以通俗易懂的语言，道出了深刻的人生哲理。全诗反复咏叹"莫要恼"，如醒世钟声，提醒世人要以平和的心态面对人生起伏。
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《莫恼歌》
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石成金
莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。
世间万物怎能全，可叹痴人愁不了。
任你富贵与王侯，年年处处埋荒草。放着快活不会享，何苦自己等烦恼。
莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。
粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨？富贵荣华眼前花，何苦自己找烦恼。
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01# 莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。
句意解读： 不要烦恼，不要忧愁，常怀烦恼的人容易衰老。
修身感悟：心境决定容颜，情绪影响健康。
我们常说相由心生，一个人若终日愁眉苦脸，必定满面愁容。
烦恼如毒，不仅蚕食内心的宁静，更损耗身体的元气。
修身之道，首在养心。
心若澄澈，面容自然慈和；心若宁静，精神必然饱满。
人到中年，更应明白：与其让烦恼催老容颜，不如让智慧滋养心田。
放下执念，心宽体健，这是古人留给我们最朴素却最珍贵的养生秘诀。
02# 世间万物怎能全，可叹痴人愁不了。
句意解读： 世上事物哪能十全十美，可叹愚痴之人总是忧愁不断。
修身感悟：人生本就是残缺的艺术，追求完美反而是最大的不完美。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，这是天地运行的规律，也是生命本来的面目。
智者懂得接受不完美，愚者却要与天斗，与己较劲。
修身养性的第一课，就是学会与不完美和解。
当我们停止对完美的执着，反而能在残缺中发现美，在不足中体会知足。
这份豁达，不是消极的妥协，而是深刻的智慧。
放下苛求，拥抱现实，人生自然轻松许多。
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03# 任你富贵与王侯，年年处处埋荒草。
句意解读： 无论你多么富贵如王侯，最终都难逃黄土一抔的结局。
修身感悟：荣华富贵如过眼烟云，权势地位终归尘土。
这不是消极的人生观，而是对生命本质的深刻洞察。
当我们明白生命的有限，反而能更加珍惜当下的美好。
修身之人，不是不求上进，而是不被外在的虚荣所困扰。
真正的富贵在精神，真正的贵族在品格。
与其追逐身外之物，不如修炼内在的德行。
当我们能够超越对名利的执着，心中自有一片桃花源。
这份超脱，是人生最大的财富。
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04# 放着快活不会享，何苦自己等烦恼。
句意解读： 现成的快乐不知道享受，为什么要自寻烦恼呢？
修身感悟：快乐其实很简单，烦恼却是自己制造的。
我们总是善于发现问题，却不善于发现快乐。
一杯清茶是快乐，一缕阳光是快乐，家人的笑容是快乐，朋友的问候是快乐。
修身养性，就是要培养发现快乐的能力。不是等到万事如意才快乐，而是在平凡日子中品味幸福。
当我们学会在简单中寻找满足，在平凡中发现美好，生活自然充满阳光。
这份知足，是内心最大的财富。
愁苦是自找的，快乐也是自找的，选择权在我们手中。
05# 莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。
句意解读： 不要烦恼，连明月也有阴晴变化，何况人事呢？
修身感悟：自然界尚且变化无常，人世间的起伏又何足为奇？
这是在提醒我们要有一颗平常心。
修身之道，在于学会在变化中保持内心的宁静。
外在的环境我们无法完全掌控，但内在的心境却可以自己做主。
当我们接受了变化的必然，就不会因为一时的挫折而沮丧，也不会因为暂时的成功而得意忘形。
这份从容，来自对生命规律的深刻理解。
顺其自然，随遇而安，是智者的人生态度。
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06# 双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。
句意解读： 父母膝下承欢尽孝，一家老小和睦相处。
修身感悟：家庭和睦是人生最大的幸福，也是修身的根本所在。
百善孝为先。
家是我们精神的港湾，是心灵的归宿。
在外拼搏再成功，如果家庭不和谐，那成功也是残缺的。
修身先修家，治国先治家。
当我们能够在家中践行仁爱、包容、理解，这些品质自然会延伸到社会交往中。
一家和睦，不仅是个人的福分，更是社会和谐的基石。
这份温情，是我们内心最柔软也最坚强的力量。
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07# 粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨？
句意解读： 粗布衣裳，素食饱腹，这样的快乐到哪里寻找？
修身感悟：真正的快乐不在于奢华，而在于内心的满足。
粗茶淡饭有真味，简单生活见本心。
修身养性，就是要回归生活的本质，在朴素中发现丰富，在简单中体会深刻。
一件干净的衣服，一顿温暖的饭菜，这些看似平凡的东西，其实蕴含着最纯真的快乐。
当我们不再被物欲所困，心灵自然轻松自在。
这份简朴，是内心富足的体现。
08# 富贵荣华眼前花，何苦自己找烦恼。
句意解读： 富贵荣华如眼前过眼的花朵，何必为此自寻烦恼？
修身感悟：一切外在的荣华都是暂时的，如花开花谢，转眼即逝。
修身的智慧在于看透名利的本质，既不刻意追求，也不故意排斥，以平常心对待得失。
当我们把精力更多地放在品格修养上，放在精神追求上，内心自然充实富足。
这种充实是任何外在的荣华都无法比拟的。
人生的意义不在于拥有多少财富，而在于成为什么样的人。
这份觉悟，是人生最大的收获。
完
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