希腊雅典大学发现，该地居民主要有两个长寿秘诀:
一 健康饮食
该岛居民每周吃鱼三至五次，抑郁症发病率极低。三文鱼，沙丁鱼，鲭鱼，金枪鱼等鱼类富含欧米伽3脂肪酸，促进大脑血流，调节情绪。
二 午睡
84%的超级寿星和90岁以上的老人每天午睡。研究发现，经常午睡的人心脏病死亡率降低37%。
2011年
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一 健康饮食
该岛居民每周吃鱼三至五次，抑郁症发病率极低。三文鱼，沙丁鱼，鲭鱼，金枪鱼等鱼类富含欧米伽3脂肪酸，促进大脑血流，调节情绪。
二 午睡
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